Elu kunst

Energiapallid

Energiapallid
Valmistamine: 15 minutit
Umbes 18 palli

koostisosade
1 tass (250 ml) kuivatatud kuupäevad, kividega, pakitud
2/3 tassi (160 ml) kuivatatud orgaanilised kuivatatud aprikoosid *
2/3 tassi (160 ml) terved soolamata looduslikud mandlid (kuumutamata), jämedalt purustatud
1/3 tassi (80 ml) mandli võid
60 ml (1/4 tassi) kanepiseemneid
(1/2 oranži) apelsinikoort
garneering (valikuline) (valikuline) riivitud kookospähkli-, seesami-, kanepi- või mooniseemned, mandli pulber

juhised

  • Toiduainete töötlemisel lõigake kuupäevad peeneks. Lisage aprikoosid ja tükeldage peeneks. Seejärel moodustavad viljad pasta püree lähedal. Lisage ülejäänud koostisosad, välja arvatud täidis, ja kasutage seadet järjestikuste puudutustega, kuni saadud pasta on homogeenne ja seda hoitakse käega vajutamisel.
  • Pane oma kätega pallid pingpongi palli suuruseks. Soovi korral rullige enda valitud täidis. Säilitada külmkapis 10 päeva või sügavkülmikus 2 kuud.

* Märkus
• Võimaluse korral kasutage orgaanilisi kuivatatud aprikoose (näiteks Prana bränd).

LUGEGE: 10 ideed suure valgusisaldusega hommikusöögiks

Video: ENERGIA OTSAS? VEGAN ENERGIAPALLID AITAVAD! (November 2019).

Загрузка...