Tervis

Oletame meie emotsioonid

Pin
Send
Share
Send
Send


Antidepressandid kuuluvad naiste kõige enam tarbitavate ravimite hulka. Miks? Põhja-Ameerikas võtab üks neljast naisest ühe vastu seitsmest mehest, kuid 80% antidepressantide retseptidest ei kirjuta psühhiaatrid, vaid üldarstid. Ja kõige sagedamini ilma depressiooni diagnoosita!

Mõne aja pärast ei saa seda ilma selleta teha. Depressioon võib isegi muutuda resistentseks ravile. Uuringud näitavad, et paljud patsiendid kogevad kroonilist depressiivset seisundit, mida nimetatakse "hiliseks düsphoriaks". Kui teil ei ole rasket depressiooni või ägenemist, ei tohi te neid ravimeid pikka aega kasutada.

Oma raamatus saame teada, et arstid määravad depressiivsetele või ärevatele naistele skisofreenikutele pillid. Kuidas see on võimalik? Labs kulutab miljardeid dollareid, et muuta tavalised tunded, nagu hirm või kurbus, patoloogilisteks seisunditeks. Täna on Ameerika kõige enam müüdud ravim Abilify, mis on algselt mõeldud skisofreenia raviks. Ainult 1% elanikkonnast on see haigus! Antipsühhootikumide väljakirjutamine depressiooniga patsientidele on hull: need ravimid võivad põhjustada II tüüpi diabeedi ja pöördumatu liikumishäireid.

LUGEGE: 11 jahedaid viise maapinnast välja astumiseks

Kas me oleksime tundlikumad kui mehed? Naiste emotsionaalsus on normaalne. Hormoonide mõjul on meie aju arenenud nii, et neil on intuitsioon ja tunne empaatiat meie laste, meie abikaasa, meie kaaslaste suhtes. Kuid antidepressandid takistavad meil täielikult tunda neid emotsioone, jõudes orgasmi, armudes, nutmas ...

Nii et miks me keeldume tunnete tundmisest? Avatud kirjaga New York TimesMa räägin ühest minu patsiendist, kes oli mind kutsunud oma kontorist nutma. Ta palus mul oma ravimi annust suurendada, sest ta ei tahtnud, et teda tööl hirmutaks. Kui küsisin temalt pisarate põhjust, vastas ta, et tema ülemus alandas teda teiste töötajate ees! Ta ei pidanud rohkem tablette alla neelama, vaid tegelema tema ülemusega ...

Teisest küljest, naiste emotsioonid hirmutavad mõnikord inimesi ... Mõne jaoks meenutab see neile, et lapsed olid nende ema meeleolude armul. Kui naine nutab või vihastub, kiirustavad nad ütlema: "Teil on hüsteeriline ja me ei saa sinuga rääkida." Ja arstid - tihti mehed - kiirustavad oma emotsionaalset ülevoolu oma tellimusraamatu väljavõtmisega.

Sajandeid on meestel tungivalt soovitatav nende tundlikkus maha suruda. Nüüd saadame sama sõnumi naistele, eriti tööturul. Ja see on kahjulik mitte ainult viimasele, vaid kogu inimkonnale: meil on maailmas vaja rohkem naiselik energiat, et tasakaalustada relvade, hävitamise, ahnuse kõikvõimalust ...

LUGEGE: Kõik soolestiku osad

Kuidas saab ärevus ja kurbus olla kasulikud, nagu te ütlete? Me ei tohi oma sisemist häiret panna tumm ! Õnnelikud tabletid neutraliseerivad meie emotsioonid, mis paneb meid oma probleeme vaiba alla suruma. Kuid kurb või ärevus võib meid viia meie elu uuesti läbi ja teha vajalikke muudatusi. Näiteks juhtida tähelepanu sellele, et on aeg lahkuda meile või mehe vastu, kes teeb meid õnnetuks ...

Antidepressantide aega on võimalik psühhoteraapiast kasu saada või oma elus muutusi teha. Aga kui lahendused on leitud, peaks ravi katkestama vähehaaval arsti järelevalve all. Me ei räägi siin nendest, kes peavad jätkama psühhotroopsete ravimite võtmist kogu elu jooksul, sest neil on bipolaarne häire või korduv depressioon.

Kuidas ennast paremini ravida ilma uimastiteta? Saate oma telefoni sulgeda, minna päikest nautima, lähemale loodusele. Korrutage visuaalsed kontaktid teistega. Me oleme sotsiaalsed primaadid ja feromoonide, lõhnade või vibratsioonide vahetus - nimetame seda seda, mida me tahame - ei saa e-kirjade ega tekstisõnumitega kindlaks teha!

Naised on väsinud. Te ütlete, et neil on vaja puhata. Sleep on üks keha kõige olulisemaid tegevusi. Selle kvaliteet mõjutab pikaealisust, isegi rohkem kui toitumine või treening. Öised liiga lühikesed põhjustavad organismis põletikku, vähendavad vastupidavust stressile ja suurendavad vähi ja südamehaiguste riski! Pealegi teeb magav väike rasv. Soovitan oma patsientidele ööseks vähemalt kaheksa tundi.

Teie sõnul võtavad paljud naised narkootikume, et põgeneda oma stressirohke elu eest. Nad teevad kehvaid toiduvalikuid. Mida nad peaksid paremini sööma? Enamikul haigustel, isegi vaimse iseloomuga, sealhulgas depressioonil ja ärevusel, on põletikulised põhjused. Vähemalt osaliselt. Soovitan oma patsientidel vältida midagi valget: jahu, suhkur, piimatooted ja töödeldud toidud, mis põhjustavad kehas põletikku. Ma julgustan neid tarbima rohkem puuvilju ja värvilisi köögivilju. [Toimetaja märkus: salat iga päev, kirjutab ta oma raamatus. "On oluline süüa toores köögivilja - inimesed, kes söövad seitset portsjonit päevas, on vähem tõenäoliselt haigestunud või surevad vähi või südameinfarkti tõttu," ütleb ta. aju neurotransmitterid.

Te soovitate meid lisaks mitte kaotada kontakti meie kehaga ... Kui te arvate, et olete puhas vaim, siis olete avatud terviseprobleemidele. Me peame kuulama meie ebamugavusi, mitte neid maha suruma. Ja narkootikumide tarbimiseks pole kaugeltki lahendus ...

LUGEGE: Kust läks mu libiido?

Oletame meeleolu!, dr Julie Holland, Robert Laffont väljaanded, 411 lehekülge.

Video: How to spot a liar. Pamela Meyer (August 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send