Viis

Pizza grillitud köögiviljadega

Pin
Send
Share
Send
Send


koostisosade

  • 2 küpset ja kindlat Itaalia tomatit
  • 1 suvikõrvits
  • 2 rohelist sibulat
  • 2 spl. supilusikatäie õli
  • suured soolad ja piprad
  • suured kuivatatud basiilikad
  • 1 suur India naanleib või 2 pitas
  • 130 g (1/2 tassi) kitsejuustu või fetajuustu

juhised

  • Õli barbecue grill ja eelsoojendatakse üle keskmise kõrge kuumuse.
  • Lõika tomatid suurteks viiludeks ja suvikõrvitsad diagonaalselt, moodustades ovaalid. Aseta suuresse kaussi. Lisage rohelised sibulad. Vala lihtsalt piisavalt õli, et kõike katta. Maitsesta soola, pipra ja basiilikuga. Segage.
  • Pese leib õli.
  • Pange köögiviljad grillile ja küpseta õrnalt ja kergelt söestage, 2 kuni 5 minutit mõlemal küljel. Eemaldage kohe, kui need on valmis.
  • Asetage leib riiulile ja küpseta, kaetud, kuni võrgumärgid moodustavad mõlemal küljel 1 kuni 2 minutit.
  • Levitage juustuleiba ja topi tomatite ja suvikõrvitsadega. Lõigake sibulad ja puista pitsaga. Serveeri kohe.

Toitumisalane teave (portsjoni kohta)

valk
20 g
rasv
21 g
süsivesikuid
71 g
kiud
4 g
kaltsium
131 mg
kaloreid
552 
naatrium
1 mg

Pin
Send
Share
Send
Send